Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:
|
1482 kcal
|
Tłusz: 66,35g | Białk: 66,18g | Węglo: 152,10g.
Śniadanie: Corn Flakes, Monoprix Lait D’Amande. Lunch: Riz Pilaf, Florette Jeunes Pousses d'épinard, U Maquereaux aux Aubergines Grillées, Potimarron. Obiad: Picard Sachet Vapeur Légumes Croquants, Leader Price Filets de Maquereaux à la Moutarde de Dijon. Przekąski/Inne: Crownfield Muesli , Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Turbo Spalanie - 15 minut, Spanie - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|