Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:
|
1421 kcal
|
Tłusz: 67,44g | Białk: 83,28g | Węglo: 123,39g.
Śniadanie: Яичница с Помидорами. Lunch: Болгарский Перец, Гречка с Мясом, Кетчуп. Obiad: Щи, Хлеб Черный. Przekąski/Inne: Творог 9%, Кофе, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. więcej...
|
|
2497 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|