Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:
|
1391 kcal
|
Tłusz: 43,32g | Białk: 90,35g | Węglo: 124,19g.
Śniadanie: Большая Кружка Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Магнит Авокадо, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Магнит Банан, Першинский Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника. Lunch: Ironman Protein Bar Vanilla , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Першинский Творог 1,8%, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса. Obiad: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Боровский Сыр Сыр Чечил, Ярмарка Нут Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Inkerman Вино. Przekąski/Inne: Fit Kit Печенье Глазированное со Вкусом «Фисташковый Крем». więcej...
|
|
1533 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elvirababenko
|