Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2013
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 17,20g | Białk: 70,80g | Węglo: 171,55g.
Śniadanie: Pain de Mie Nature, Biscottes, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits, Fromage Blanc 0%, Omega 3, Thé sans Sucre. Lunch: Blanc de Dinde, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Riz Complet, Surimi, Yaourt Nature 0%. Obiad: Blanc de Poulet, Jambon Tranché (Très Maigre), Poivrons Rouges Doux, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Przekąski/Inne: pink lady. więcej...
|
|
2827 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|