Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:
|
1172 kcal
|
Tłusz: 54,03g | Białk: 80,48g | Węglo: 106,96g.
Śniadanie: Pure Protein Протеиновое Печенье Fiber, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница. Lunch: Папа Джонс Пицца с Курицей, Сыр Российский, Батон, Ветчина Куриная. Obiad: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi businka1909
|