Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2019
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2019:
|
1946 kcal
|
Tłusz: 123,82g | Białk: 147,67g | Węglo: 59,07g.
Śniadanie: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Blueberries, Woolworths Double Cream Coconut Yoghurt, Buttanutt Roasted Macadamia Nut Butter, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Tabu Amazaki Fermented Rice Drink. Lunch: Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Breast. Obiad: Ina Paarman's Cheese Sauce, Offenau Mild Dill Gherkins, Mushrooms, Woolworths Thick Beef Burger Patties. Przekąski/Inne: Roasted Salted Cashew Nuts, Dry Roasted Salted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Brazil Nuts, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Biltong. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|