Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:
|
2506 kcal
|
Tłusz: 40,70g | Białk: 132,52g | Węglo: 402,69g.
Śniadanie: Eurospin Arachidi Tostate, Perugina Cacao Amaro, Albume d'uovo Pastorizzato, Mele Golden Delicious, Farina di Grano Integrale. Lunch: Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Zucchine, Conad Riso Basmati. Obiad: Coop Gallette di Farro Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Gialli Dolci, Conad Insalata Classica, Granarolo Ricottina. Przekąski/Inne: Bio Organic Bevanda di Riso , Cerealand Acty Flakes Classico , Coop Gallette di Farro Biologiche, LD Market Ricottine , Hero Miele, Hero Miele , Valbontà Formaggio Fresco Spalmabile Light, Pane Integrale, Selezione Più Composta di Fragole, Whey Isolate, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Magro 0,1%, Farina di Grano Integrale. więcej...
|
|
653 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Samsung Health - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|