|
отпуск день 26
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
1345 kcal
|
Tłusz: 104,53g | Białk: 73,59g | Węglo: 15,80g.
Śniadanie: Каждый День Вишня Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Виктория Окунь Запеченый, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Obiad: Магнит Сыр Маасдам, Магнит Авокадо, Яичница, Листья Салата. Przekąski/Inne: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1669 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Sprzątanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 35 minut, Gotowanie - 45 minut, Google Fit - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|