Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2013
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2722 kcal
|
Tłusz: 113,80g | Białk: 158,16g | Węglo: 273,41g.
Śniadanie: mushrooms, creamed spinach, hake, Tomatoes, Red Hot Chilli Peppers, Baked Beans, Papaya, cappuccino, Brown Sugar, Low Fat Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Lunch: olives, prunes, butternut, chicken, greek salad. Obiad: oysters, sushi, olive oil, chciken breast, smoked salmon, butternut, Mediterranean Style Ratatouille, chicken curry, brown sugar, coffee, cappuccino. Przekąski/Inne: ferrero. więcej...
|
|
3475 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|