Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
1217 kcal
|
Tłusz: 43,49g | Białk: 94,50g | Węglo: 112,11g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. Lunch: Nutrijell Agar-Agar, Jagung Rebus, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. Obiad: Daun Singkong, Ikan Lele, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|