Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
1488 kcal
|
Tłusz: 106,52g | Białk: 39,50g | Węglo: 93,64g.
Śniadanie: Алексеевский Сыр Мягкий Адыгейский. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Увелка Перловка Отварная. Obiad: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Масле. Przekąski/Inne: Свекла с Чесноком и Майонезом, Перловка Отварная. więcej...
|
|
1681 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|