Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
1353 kcal
|
Tłusz: 48,49g | Białk: 49,72g | Węglo: 177,00g.
Śniadanie: Велком Грудинка Домашняя, Хлеб из Закваски, Семга Слабосоленая, Хлеб из Закваски, Foodart Дыня Цукаты, Вареное Яйцо, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Теремок Квас, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Obiad: Черемушки Торт Персидская Ночь, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб из Закваски, Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Рот Фронт Птичье Молоко. więcej...
|
|
2498 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MorkaXimera
|