Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
1713 kcal
|
Tłusz: 45,74g | Białk: 84,78g | Węglo: 236,27g.
Śniadanie: Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Голубика, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мандарин, Добрый Томатный Сок без Сахара, Щи с Мясом, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Obiad: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Przekąski/Inne: Окей Виноград Черный , Мандарины, Приготовленный Яичный Белок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Добрый Томатный Сок без Сахара. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|