Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
2039 kcal
|
Tłusz: 81,54g | Białk: 99,67g | Węglo: 232,62g.
Śniadanie: Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе, Лосево Молоко 1%, Мёд, Малина, Брусника. Lunch: Лук, Болгарский Перец, Язык Говяжий Отварной, Сельдерей, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Листовой Салат, Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Лечо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Мираторг Котлета из Говядины , Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lindt Шоколад 85% Какао, Груша, Грецкие Орехи, Коричневый Сахар, Малина, Черника, Лосево Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|