Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
1809 kcal
|
Tłusz: 47,09g | Białk: 140,69g | Węglo: 198,74g.
Śniadanie: Maribel Marmellata di Ciliegie, One Protein Whey, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato, Tsunami Nutrition Fiocchi d'avena Biancocioc. Lunch: Kania Ketchup, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Lidl Hamburger con Tacchino e Speck, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.). Obiad: Conad Passata di Pomodoro, Star Tonno Frontera, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Athena Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Banana, Certossa Crackers Integrali. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|