Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
1226 kcal
|
Tłusz: 30,57g | Białk: 134,56g | Węglo: 99,72g.
Śniadanie: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Окунь Речной. Obiad: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Курага, Семушка Изюм Узбекский Черный, Активия Йогурт Классический, Пискаревский Творог 5%. więcej...
|
|
808 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Sauna - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odkurzanie - 1 godzina, Google Fit - 20 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi e_zayarnaya
|