Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
1279 kcal
|
Tłusz: 42,58g | Białk: 95,11g | Węglo: 134,40g.
Śniadanie: Пища Богов Семена Чиа, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Лента Банан, ВкусВилл Белок Яичный, Избенка Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Чеснок, Знатные Лапша Длинная, Кампина Сливки 10%, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Obiad: Укроп, Помидоры, Оливковое Масло, Пища Богов Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Магуро Тунец Натуральный. Przekąski/Inne: Просто Миндаль Ядра Жареные, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Просто Миндаль Ядра Жареные, Nordic Овсяные Хлопья, Банан, Изюм. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|