Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
673 kcal
|
Tłusz: 36,27g | Białk: 61,67g | Węglo: 21,82g.
Śniadanie: Queijo Parmesão (Ralado), Kiwi, Nespresso Café, Manteiga (com Sal), psyliom, fermento em po, farinha amendoas, azeite, ovo. Lunch: Creme de Leite, Contra-filé Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor. więcej...
|
|
2590 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|