Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
1774 kcal
|
Tłusz: 93,61g | Białk: 107,27g | Węglo: 124,05g.
Śniadanie: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Podravka Айвар, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Drugie Śniadanie: Тёма Кролик. Lunch: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Podwieczorek: Магнит Яблоко, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Новосибхлеб Хлеб Деревенский. Obiad: Grow Food Суп-Гуляш Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. więcej...
|
|
1733 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ксения Лопатина
|