Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
949 kcal
|
Tłusz: 29,64g | Białk: 70,43g | Węglo: 101,76g.
Śniadanie: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Чудо Йогурт , Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Obiad: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Красные Яблоки, Сваренное Вкрутую Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenaPodmarkova
|