Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
656 kcal
|
Tłusz: 16,17g | Białk: 83,63g | Węglo: 45,52g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Repolho Verde. Obiad: Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Repolho Verde. Przekąski/Inne: Ovo Cozido. więcej...
|
|
2520 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Denise Marques Melo
|