Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1538 kcal
|
Tłusz: 58,74g | Białk: 52,78g | Węglo: 230,85g.
Śniadanie: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат с креветкой, Polezzno Куркума Латте. Lunch: Капучино с Кокосовым Молоком, Приморский Кондитер Мармелад с Грейпфрутом в Кунжуте, Гречка с овощами. Obiad: Фундук Фундук. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|