Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1116 kcal
|
Tłusz: 39,45g | Białk: 59,23g | Węglo: 137,14g.
Śniadanie: Pisang, Semangka. Lunch: Telur Rebus. Obiad: Semangka, Teh Tawar, Ikan Mujair Goreng, Pangsit Polos, Mie Ayam. Przekąski/Inne: Permen, Indocafe Coffeemix 3 in 1. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi putriiramaa
|