|
С опаской подхожу к весам и ... 86 кг! Отлепилось еще 0,700г. Красотень!🥰
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1292 kcal
|
Tłusz: 39,37g | Białk: 93,84g | Węglo: 149,41g.
Śniadanie: Село Зеленое Молоко 1,5%, Белсыр Сыр Тильзитер, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Гречка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Помидоры, Эковакино Ряженка 2%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Куриные Котлеты на Пару. Obiad: Помидоры, Чеснок, Тушеная капуста с мясом и шампиньонами. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Рассыпчатый Творог 0%, Лимон, Останкинский Ацидофилин, Хурма, Рыбный День Салат из Баклажанов, Мидии, Рис Вареный, Грецкие Орехи, Дикси Виноград Кишмиш, Хурма. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|