Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
2001 kcal
|
Tłusz: 86,47g | Białk: 144,12g | Węglo: 177,73g.
Śniadanie: Шарлотка с Яблоками, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Геркулес Монастырский. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Лук, Гречка Отварная, Эколь Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Братья Чебурашкины Сметана 10%. Obiad: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Тирольские Пироги Прага-Люкс, Ашан Медальоны из Семги, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|