|
71,5
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1661 kcal
|
Tłusz: 90,73g | Białk: 115,78g | Węglo: 100,90g.
Śniadanie: ВкусВилл Сыр Козий Валансе , Кофе (из Молотых Зерен), Буше Сыр Имеретинский, Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Lunch: Мёд, Запеченная или Жареная Камбала, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Obiad: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай, Яблоки. Przekąski/Inne: Яблоки. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|