Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
2291 kcal
|
Tłusz: 120,90g | Białk: 86,93g | Węglo: 204,58g.
Śniadanie: Помидоры, Беларусь Сыр Маасдам, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Поварелли Солянка. Obiad: Тыквенные Семечки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы с Солью, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Пелядь, Балтика Пиво 0. Przekąski/Inne: Kotanyi Корица Молотая, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|