|
Ела Гуд Фуд все ж хороший мотиватор🤪
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1388 kcal
|
Tłusz: 46,94g | Białk: 82,08g | Węglo: 158,74g.
Śniadanie: Сухофрукты, Чай, Магнит Грейпфрут , Fit&Sweet Маффин, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Хлебец, Булгур с Овощами, Фрикадельки в Соусе (Смесь), Good Food Уха. Obiad: Хлебец, Магнит Авокадо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Картошка Тушеная, Запеченная или Жареная Форель, Говядина Отварная, Мистраль Фасоль Лима Белая Крупная, Тушеные Овощи. Przekąski/Inne: Творожный Пудинг, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1607 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 33 minut, Apple Health - 23 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|