Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
131,5 kg
Do tej pory straciłeś: 50,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1907 kcal
|
Tłusz: 67,85g | Białk: 188,08g | Węglo: 139,52g.
Śniadanie: Muesli, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, KFC Coleslaw (Regular). Obiad: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Xylitol, Lancewood Medium Fat Mozzarella , Truly Good Vegetable Pizza Base, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Onions , Tomatoes. Przekąski/Inne: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|