Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1895 kcal
|
Tłusz: 79,68g | Białk: 129,97g | Węglo: 168,23g.
Śniadanie: Кабачковая Икра, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. Lunch: Аджика, Borges Оливковое Масло Classic, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Болгарский Перец, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Obiad: Меленъ Ассорти Маринованное, Яичный Белок, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачковая Икра, Сахар, Витамин Смесь для Смузи Ягодно-Фруктовая с Манго, Домик в деревне Молоко 3,2%. Przekąski/Inne: Добрый Томатный Сок без Сахара, Пятерочка Грейпфрут, Окей Виноград Черный , Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Мандарины, Банан. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|