Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1457 kcal
|
Tłusz: 27,04g | Białk: 86,49g | Węglo: 222,00g.
Śniadanie: Épi d'or Petits Pains Précuits , Les 300 & Bio Fromage Blanc 0%. Lunch: Grand Frais Ananas Extra Sweet, Wasa Bio, Fleury Michon Filet de Poulet Fumé, Carottes, Chou, Courgette. Obiad: Les 300 & Bio Fromage Blanc 0%, Créaline Purée de Brocolis, Escalope de Poulet, Ancel Bretzel , N.A! Nature Addicts Corn Crackers With Quinoa. Przekąski/Inne: Pomme, Karéléa Langues de Chat, Noix de Cajou, Amandes. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|