|
tá difícil de baixar esse peso 😣😣😣
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1443 kcal
|
Tłusz: 50,47g | Białk: 70,92g | Węglo: 182,89g.
Śniadanie: Café, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Natural Life Farelo de Trigo, Lider Leite Desnatado, Ovo, Pão Francês. Lunch: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido, Laranjas, Tomates. Obiad: Nestlé Bombom Suflair (13g), Cenouras Cozidas, Sadia Bacon em Cubos, Seara Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Renata Biscoito Água e Sal, Ovo Cozido, Marilan Biscoito Pit Stop Pão Na Chapa, Canela, Banana. więcej...
|
|
1859 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 27 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 33 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Eliminou quase 1 kilo não desanime! O peso está baixando. O maior problema é que nós queremos eliminar todo o peso de uma vez e isso não acontece.
31 paź 19 przez użytkownika: Gizelah
|
Gizelah
Os primeiros 2kilos foram rapidinho.... agora vai só baixando algumas gramas😢
Mas ainda é melhor do que aumentar....
31 paź 19 przez użytkownika: @mdgv
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|