Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1046 kcal
|
Tłusz: 36,82g | Białk: 34,48g | Węglo: 77,52g.
Śniadanie: Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Limão, Café, Queensberry Geléia de Morango Diet. Lunch: Repolho Verde Cozido, Ovo. Obiad: Repolho Verde Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Przekąski/Inne: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Baden Baden Cerveja Bock, Maçãs Gala, Chá Verde. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|