Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2013
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 21,85g | Białk: 68,52g | Węglo: 104,50g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Omega 3, Fromage Blanc 0%, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits, Biscottes. Lunch: Coquillettes, Yaourt Nature 0%, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Thon Albacore (Poisson), Poivrons Rouges Doux. Obiad: Maki Thon, Salade Poulet Sauce Caesar. więcej...
|
|
4787 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Pięściarstwo - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|