Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 32,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
939 kcal
|
Tłusz: 30,35g | Białk: 70,97g | Węglo: 97,26g.
Śniadanie: Tapioca, Scala Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Acelga, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Przekąski/Inne: Misto Quente, Bolo de Banana e Aveia, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agathabmeyer
|