Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1529 kcal
|
Tłusz: 59,14g | Białk: 66,27g | Węglo: 35,67g.
Śniadanie: Ашан Семга, Кофе, Авокадо Авокадо, Омлет с сыром. Lunch: Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 10%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Солнечная Планета Проростки Семян, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Запеченный или Жареный Тунец. Obiad: Голубика, Клубника, Азбука Вкуса Сыр Козий , Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Kattarina
|