Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1803 kcal
|
Tłusz: 73,85g | Białk: 92,38g | Węglo: 183,85g.
Śniadanie: Геркулес Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое), Мёд, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Говядина Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Obiad: Макдоналдс Ванильный Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Przekąski/Inne: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|