|
скакал вес до 71.8
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1596 kcal
|
Tłusz: 69,80g | Białk: 75,18g | Węglo: 145,60g.
Śniadanie: Окей Чизкейк с Ягодами. Lunch: Вареное Яйцо, Кинза, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Виктория Жульен с Курицей и Грибами, Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный. więcej...
|
|
1094 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 35 minut, Samsung Health - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|