Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1760 kcal
|
Tłusz: 89,78g | Białk: 120,91g | Węglo: 114,40g.
Śniadanie: Ovo Mexido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Alface, Cenouras, Patinho, Batata Doce. Przekąski/Inne: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Banana. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|