|
💪💪💪
|
43,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 25,30g | Białk: 50,43g | Węglo: 167,62g.
Śniadanie: 烙餅, 花生醬, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. Lunch: 香蕉, 豆花, 蔬菜春卷, 滷蛋, 花枝, 麵, 米糕, 豬肝. Obiad: 大頭菜, 中華 板豆腐, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 木耳. Przekąski/Inne: 鳳梨, 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. więcej...
|
|
1581 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|