Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2013
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 58,37g | Białk: 48,76g | Węglo: 223,95g.
Śniadanie: iogurte, leite magro. Lunch: empada, pão, sopa de feijão. Obiad: chines, chines. Przekąski/Inne: bolo de iogurte, açucar, cappuccino nescafé. więcej...
|
|
1653 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Siedzenie - 30 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|