Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2013
|
128,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 58,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
517 kcal
|
Tłusz: 12,81g | Białk: 17,03g | Węglo: 83,44g.
Lunch: Tortilla, Crocchette al Miglio, Pomodori Ciliegini, Lattuga. Obiad: Pomodori Ciliegini, Lattuga, Crocchette al Miglio. Przekąski/Inne: Mandorle, Muesli alla Frutta, Polpa di Mela Banana Bio. więcej...
|
|
3875 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|