|
отпуск день 28
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 101,74g | Białk: 69,60g | Węglo: 15,75g.
Śniadanie: Flor Тёмный Шоколад, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Брокколи на Пару. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 10 minut, Prysznic - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|