Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2013
|
126,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 33,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1989 kcal
|
Tłusz: 94,00g | Białk: 93,91g | Węglo: 198,45g.
Śniadanie: Bananen, Melk (1% Vet), Koffie. Lunch: Sojamelk, Tomaten, Gebakken Ei zonder Vet, Koffie, Bruine Boterham, Goede Start. Obiad: Tagliatelle Roomsaus, Witte Champignons (Geroerbakt), Gele Paprika's, Scampi, Verse Pasta Tagliatelle. więcej...
|
|
6803 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|