Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2019
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 58,99g | Białk: 57,85g | Węglo: 216,04g.
Śniadanie: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Винегрет, Капуста Тушеная с Мясом. Obiad: Щи. Przekąski/Inne: Хурма, Кофе, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебец, Яблоко. więcej...
|
|
2419 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|