Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2019
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 45,18g | Białk: 47,68g | Węglo: 136,04g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Obiad: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Тыквенные Панкейки, Чай с Сахаром, Лента Рис с Морковью и Луком, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красное Яблоко. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 35 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|