Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2019
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 71,04g | Białk: 125,14g | Węglo: 142,34g.
Śniadanie: Bakoma Pro Men Shake Białkowy Wanilia, SFD WPC Protein Plus, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Gołąbki, Biedronka Ciasto Orzechowiec . Obiad: SFD WPC Protein Plus. Przekąski/Inne: Auchan Sernik Królewski, Rogal Marciński. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|