Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2019
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2213 kcal
|
Tłusz: 114,69g | Białk: 62,51g | Węglo: 236,21g.
Śniadanie: Zumo de Naranja Natural, Bollo de Leche, Pascual Mantequilla Original, Pan Integral, Hacendado Mortadela, La Selva Bacon, Huevo Frito, Porras, Café Cortado. Lunch: Tortilla de Patatas, Helado de Chocolate, Hacendado Tarta San Marcos, Uvas Pasas (sin Semillas), Nostrum Redondo de Ternera con Verduritas, Fabada. Obiad: Knorr Crema de Champiñones, Pascual Mantequilla Original, Mercadona Pan Integral, Longaniza, Tomates, Judías Verdes, Cerveceria 100 Montaditos Ensalada Tropical, Mercadona Tarta San Marcos, Helado de Chocolate, Macedonia. więcej...
|
Zyskuje 21 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|