Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2019
|
112,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2225 kcal
|
Tłusz: 69,12g | Białk: 122,20g | Węglo: 223,33g.
Śniadanie: Кофе, Рис Отварной, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. Lunch: Чай с Лимоном, Мёд, Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Рыбная, Рис Отварной. Obiad: Чай с Лимоном, Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Tini Вино Красное Сухое, Байкальский Сметана 10%, Красный Лук, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Przekąski/Inne: Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Байкальский Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Творог 9%. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Юрий минус сало
|