Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2019
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 71,04g | Białk: 154,96g | Węglo: 97,10g.
Śniadanie: Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Помидоры, Яйцо, Милком Сыр Сулугуни Копченый. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Куриное Филе на Гриле. Obiad: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Минтай. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica Light, Очень Важная Корова Кефир Обезжиренный , Фундук Фундук, Морковь, Ашан Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|